O método Pilates envolve um trabalho direcionado para o desenvolvimento do consciência corporal, concentração. fortalecimento, alongomento e controle da respiração.
Pode ser praticado por pessoas de qualquer
idade. Sessões individuais ou em grupo (máximo 3 alunos), praticadas de uma a três vezes por semana.
Benefícios:
• Enrijecimento, tonificaçao, definicão e fortalecimento muscular
• Reeducação e controle postural
• Alívio dos tensões, estresses e dores crônicas
• Melhora da coordenação motora e equilíbrio
• Melhora da mobilidade das articulações
• Ausência de sobrecarga articular
• Aumento do flexibilidade e alongamento
• Estimula o sistema circulatório
• Aumento da resistência física e mental
• Facilita a drenagem linfática e a eliminação de toxinas
• Aumento do concentração
• Relaxamento

Exercícios inteligentes que integram a corpo e a mente.
Profissionais de Fisioterapia especializados no Método Pilates.
Atendemos também Fisioterapia - Reeducacão Postural Global (RPG) - Exercícios Holísticos
Exercícios Aeróbicos - Massagens Terapêuticas.